Il y a toujours une partie de vous qui aimerait faire autre chose ?
J’ai senti un peu de démotivation dans ce que me confiait récemment Julie (j’ai modifié le prénom), une lectrice de ce blog :
J’ai envie de faire PLEIN DE CHOSES mais je n’arrive pas à me fixer en étant entièrement investie dans ma démarche. Il y a toujours une partie de moi qui aimerait faire autre chose (…)
Auriez-vous des informations utiles qui pourraient m’aider à trouver ma voie et que toutes les parties de ma personnalité soient convaincues que c’est la bonne voie ?
Peut-être que cela vous arrive, à vous aussi, d’être partagé, tiraillé entre 2 choix, 2 options possibles ?
C’est un peu comme si il y avait en vous…
Deux parties qui sont en conflit
Vous savez…
- une partie qui veut mettre ses baskets 3 fois par semaine pour aller courir et vous maintenir en forme…
- et une autre qui vous emmène dans le canapé avec un bon livre et une tablette de chocolat. J
- une partie qui ne veut pas toucher aux cigarettes car c’est mauvais pour votre santé…
- et une autre qui en allume une tranquillement après le repas parce que ça fait du bien aussi.
- une partie qui veut changer de travail immédiatement…
- et une autre qui ne fait rien pour repérer et saisir les opportunités qui pourraient se présenter.
- une partie qui voudrait terminer ce dossier rapidement et efficacement…
- et une autre qui passe son temps à lire, relire et ajuster car elle veut rendre un travail parfait.
Vous vous êtes reconnu dans une situation ou l’autre ?
Alors vous devez gérer…
Des conflits intérieurs !
La bonne nouvelle ? Une médiation est possible !
Il y a juste une erreur à éviter pour jouer votre rôle de médiateur efficacement et vous diriger vers une sortie de crise.
Une erreur…
- que vous êtes moins tentés de faire quand vous gérez un conflit entre 2 personnes réelles,
- mais que vous faites pour vous-même car vous manquez de recul (vous êtes concerné au 1er plan).
L’erreur à éviter, c’est de prendre parti !
Vous en conviendrez aisément, un médiateur qui vient avec un « a priori » sur l’un ou l’autre des antagonistes sera impliqué, pas suffisamment objectif et n’arrivera pas à concilier les 2 « adversaires ». L’un se sentira floué tandis que l’autre rigolera intérieurement car il se sait avantagé.
Résultat ? Pas de sortie de crise.
Et bien, c’est la même chose pour vos conflits internes.
Devenez votre médiateur intérieur
Vous allez prendre le temps d’écouter ces 2 parties en vous avec la même écoute, la même sincérité, sans a priori.
Vous allez détecter à quel moment vous perdez votre impartialité et vous allez rectifier votre comportement.
Voici un exemple :
Il n’y a pas si longtemps, j’ai animé une formation intitulée « Prévenir et gérer les conflits ».
Une des participantes a voulu tester la résolution de conflits intérieurs et je l’ai accompagnée.
Etape 1. Ecouter chaque partie en soi, les reconnaître et les nommer :
« J’ai une partie qui veut mettre ses baskets 3 fois par semaine pour aller courir et vous maintenir en forme. Je veux courir un semi-marathon dans 2 mois. »
OK, comment va-t-on l’appeler ?
« Nous l’appellerons « forme olympique ». OK.
L’autre partie ?
« L’autre partie ne va pas courir, je m’installe dans le canapé avec un bon livre et une tablette de chocolat. »
OK, comment va-t-on l’appeler ?
« Nous appelons « La fainéante ».
STOP ! ! ! !
La fainéante, est-ce vraiment impartial ça ? Ne soyez pas si dur avec vous-même…
La 1ère chose que vous devez comprendre, dont vous devez vous persuader, c’est que ces deux parties en vous veulent votre bien ! Oui, chacune à leur façon, mais elles veulent toutes les deux le meilleur pour vous-même.
Donc, n’avancez pas plus loin. Tant que vous ne réhabilitez pas à vos yeux cette partie conspuée, vous n’avez aucune chance de régler votre conflit intérieur.
Prenez conscience que cette partie veut aussi votre bien. En vous invitant à rester dans le canapé, à prendre du temps pour vous-même, vous reposer, c’est partie agit pour votre bien. En quoi est-ce important aussi d’agir ainsi ?
La négociation avec « forme olympique » deviendra possible quand les 2 parties seront sur le même pied d’égalité. La fainéante (dans cet exemple) pourrait devenir :
- « l’Epicurienne »
- « celle qui prend soin »
- « la douce »
- etc
A partir de là, votre négociation deviendra possible… et vous pourrez œuvrer pour votre paix intérieure.
Vous voyez comment utiliser cet article pour détecter vos conflits intérieurs et entamer la négociation ?
A Vous maintenant !
- Quels sont vos conflits intérieurs ?
- Quelles sont les 2 parties en vous qui sont en conflit ?
- Comment les nommez-vous ?
Laissez un commentaire ci-dessous.
Et pour Julie…
Que Julie se rassure, le choix parfait… n’existe pas !
Si vous n’en n’êtes pas encore persuadé,
- allez lire : Rendez vous conte, vous ne prendrez jamais la bonne décision !
- téléchargez et lisez : « Garder son job ou le lâcher, 5 questions pour y voir clair ».
S’il est vrai que « choisir, c’est renoncer à tout le reste ».
Il est encore plus vrai que ne pas choisir, c’est renoncer à TOUT !
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