Oui votre travail peut être générateur de stress, d’anxiété et de tension…, et source de démotivation. Et non, je ne vais pas vous proposer de vous asseoir en position du lotus sur votre bureau. Effectivement, ce genre de posture peut vous aider à canaliser votre stress. Heureusement, d’autres exercices, plus simples, plus discrets et moins « sportifs » […]
Pardon, ne me parlez plus de hasard, je n’y crois plus !
/22 Commentaires/dans Gestion du stress /par Samuel MoreauxCet article constitue ma contribution au concours organisé par Olivier du blog Euklide sur le thème « faites confiance au hasard ». Comme je le dis de façon provocatrice dans le titre, ne me parlez plus de hasard, je n’y crois plus ! Non, je préfère penser comme Einstein que : Le hasard, c’est Dieu qui voyage incognito. Le […]
28 et une astuces pour une journée de travail sans stress
/7 Commentaires/dans Gestion du stress /par Samuel MoreauxCette semaine, je vais vous parler de stress au travail, et partager avec vous des astuces pour mieux le gérer. Il vous arrive d’être débordé de travail, stressé, et de ne plus savoir où donner de la tête ? Une astuce Personnellement, c’est mon cas cette semaine puisque je rentre de voyage, et que j’ai beaucoup […]
Découvrez-ce qui vous empêche d’être positif au quotidien.
/15 Commentaires/dans Relationnel /par Samuel MoreauxDans l’article précédent (pour le relire cliquez-ici), il était question de la technique du hamburger pour formuler une critique positive afin de : ne pas démotiver votre interlocuteur, préserver de bonnes relations avec votre entourage. La théorie est très simple, et pourtant la mise en pratique l’est beaucoup moins. Nous avons parfois du mal […]
Comment faire une critique constructive sans démotiver ?
/11 Commentaires/dans Relationnel /par Samuel MoreauxComment faire une critique constructive sans démotiver ? Voilà une question que vous vous êtes probablement déjà posée, que ce soit dans un cadre professionnel ou plus personnel. En effet, même avec l’intention sincère de vouloir aider l’autre, vous hésitez parfois à intervenir car vous vous demandez : Comment va-t-il le prendre ? Va-t-il m’écouter […]
Faites vous cette erreur en fixant vos objectifs personnels ?
/21 Commentaires/dans Gestion du stress, Objectif et but /par Samuel MoreauxAujourd’hui, vous aurez peut-être l’impression que j’essaie d’enfoncer une porte ouverte, mais c’est malheureusement loin d’être le cas. Dans plus de 80% des cas que je rencontre en coaching, la personne souffre de ne pas atteindre ses objectifs alors qu’ils sont simplement mal définis au départ. Cela vous semble fou ? Et pourtant… Beaucoup de […]
Le secret pour augmenter votre intelligence relationnelle.
/1 Commentaire/dans Relationnel /par Samuel MoreauxHeureux celui qui sait rire de lui-même, il n’a pas fini de se gondoler… Rire de soi… plutôt que de rire de l’autre ? Et pourquoi pas ? Ca va peut-être nous changer un peu, non ? C’est vrai que nous sommes plutôt prompts à rire des autres, et un peu moins de nous-mêmes, et […]
Nouvel an, faites-vous rimer réSolution avec réVolution ?
/5 Commentaires/dans Motivation, Objectif et but /par Samuel MoreauxAh, la nouvelle année…, l’heure des promesses faites à soi-même. Vous voulez recommencer cette année encore ? Et si vous faisiez le bilan des précédentes promesses avant de vous lancer dans les suivantes ? Vos dernières « bonnes résolutions » ont-elles passé le cap du 31 janvier ? Si la réponse est non, pourquoi recommencer […]
Comment avoir les cadeaux… sans croire au Père Noël !
/3 Commentaires/dans Motivation /par Samuel MoreauxVous avez grandi ? Vous ne croyez plus au Père Noël ? Et pourtant, vous voulez les cadeaux. Non ? Comment vous dire… Votre meilleur Père Noël, c’est Vous ! Si vous ne croyez plus au Père Noël, croyez en Vous ! Vous croyez en vous ? Vous avez une énergie débordante et de l’optimisme […]
Les vidéos motivantes : découvrez le secret du succès
/16 Commentaires/dans Motivation /par Samuel MoreauxVous connaissez le point commun entre Barak Obama et le super-héros de votre enfance ? Ne pariez pas trop vite… C’est Ron Gutman qui va vous donner la réponse dans la vidéo ci-dessous. Une réponse qui ne manque ni d’humour, ni d’argumentation scientifique… Je vous laisse la découvrir. Regardez cette vidéo jusqu’au bout (elle dure moins […]
Pour atteindre vos objectifs : voyez grand, commencez PETIT !
/4 Commentaires/dans Motivation, Objectif et but /par Samuel MoreauxAujourd’hui, je vais revenir sur mon article de la semaine dernière (Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours, Matt Cutts). Pourquoi ? Parce que l’un d’entre vous m’a répondu : « C’est bien gentil de se fixer des objectifs, et de faire une action répétitive pendant 30 jours, mais mon problème en ce moment, […]
Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours, Matt Cutts
/2 Commentaires/dans Objectif et but /par Samuel MoreauxVous l’avez compris si vous avez lu « Le Guide de la Motivation ». Pour amener des changements positifs, mieux vaut : des petites actions (concrètes et quotidiennes) plutôt que des grandes résolutions (qu’on risque d’abandonner très vite). C’est aussi l’avis de Matt Cutts, l’auteur de cette vidéo, qui nous explique que des petits changements durables […]
Rendez-vous CONTE, vous ne prendrez jamais LA bonne decision
/6 Commentaires/dans Objectif et but /par Samuel MoreauxJe discutai récemment avec un chef d’entreprise qui me partageait ses difficultés relationnelles avec un de ses chefs de service. Il me dit : “La dernière fois, je me suis emporté, et je ne suis pas sûr d’avoir pris la bonne décision”. La bonne décision… Ma réponse a été … une question : “Qui vous […]
La technique du « piano à queue », ou comment reformuler positivement pour booster sa motivation !
/14 Commentaires/dans Motivation /par Samuel MoreauxNous l’avons vu dans l’article précédent, nous employons parfois (sans nous en rendre compte) des recettes pour entretenir notre démotivation. Une fois qu’elles sont listées, ces recettes deviennent plus faciles à identifier, et nous allons pouvoir enrayer leurs effets. Comment ? En retournant la recette et en reformulant PO-SI-TI-VE-MENT ! Si j’insiste sur le mot positivement, c’est […]
La démotivation ? Un travail quotidien et beaucoup de discipline !
/6 Commentaires/dans Motivation /par Samuel MoreauxProvocateur voire ubuesque, ce titre d’article ? Peut-être… Le but de cet article est juste de proposer un regard nouveau sur la démotivation… Et un regard, c’est un regard, juste une façon d’appréhender la réalité. Je vous propose donc, le temps d’un article (et histoire d’en rire un peu), de regarder la démotivation sous un autre […]
Gérer le stress au travail
/2 Commentaires/dans Gestion du stress /par Samuel MoreauxOui votre travail peut être générateur de stress, d’anxiété et de tension…, et source de démotivation. Et non, je ne vais pas vous proposer de vous asseoir en position du lotus sur votre bureau. Effectivement, ce genre de posture peut vous aider à canaliser votre stress. Heureusement, d’autres exercices, plus simples, plus discrets et moins « sportifs » […]