en colère

Démotivé par ce collègue qui vous énerve ? Ne lui parlez plus avant d’avoir lu ça

Il vous arrive parfois d’être en colère contre un collègue ? Vous ruminez, vous pestez intérieurement ? Vous vous répétez des phrases comme : « il aurait dû faire ça… » (ou ne pas faire) « Il aurait pu au moins… » (faire un effort, faire attention, penser à moi…) « Avec lui c’est toujours la même chose… » Quand que […]

Confucius

Votre Citation Motivation de la semaine 5… par celui qui avait oublié d’être con !

Quand vous rencontrez un homme vertueux, cherchez à l’égaler. Quand vous rencontrez un homme dénué de vertu, examinez vos propres manquements. [ Confucius ] Lisez et relisez cette phase de Confucius. A elle seule, cette citation pourrait vous éviter beaucoup de stress et de désillusion ! Vous rencontrez des personnes vertueuses et inspirantes ? Inspirez-vous, c’est une […]

Citation Motivation

Votre Citation Motivation de la semaine 3 : Mark Zuckerberg.

Que feriez-vous si vous n’aviez pas peur ? (What would you do if you weren’t afraid ?) Mark Zuckerberg   Mark Zuckerger est le fondateur de Facebook. Que vous aimiez ou pas le personnage, vous connaissez le réseau social qu’il a bâti. Ce jeune garçon a construit un empire et mis en réseau des millions de personnes. […]

Osez affirmer votre estime de soi

Votre « estime de soi » est au plus bas ? Voici une petite chanson que vous feriez bien de connaître par coeur !

Votre « estime de soi » est en berne ? Voici la chanson d’une star mondialement connue (dans mon quartier) que vous feriez bien d’avoir dans la tête ! Cette chanson va vraiment vous aider à booster votre « estime de soi« , cliquez sur le podcast pour la découvrir ! L’enregistrement est 100% amateur, mais vous comprendrez l’essentiel, […]

Sortez la tête du guidon

Des journées de 24h ne vous suffisent pas ? Arrêtez tout !

Vous passez vos journées à courir ? Vous pourriez tout faire… avec des journées de 32 heures ou plus ? Vous vous sentez « freiné par la masse de travail à rendre » ? Il est urgent… de ralentir ! Savez-vous seulement où vous allez à cette allure ? Voici une histoire pour freiner votre course quelques […]

Hasard et coincidences

Pardon, ne me parlez plus de hasard, je n’y crois plus !

Cet article constitue ma contribution au concours organisé par Olivier du blog Euklide sur le thème « faites confiance au hasard ». Comme je le dis de façon provocatrice dans le titre, ne me parlez plus de hasard, je n’y crois plus ! Non, je  préfère penser comme Einstein que : Le hasard, c’est Dieu qui voyage incognito. Le […]

Une journée de travail sans stress

28 et une astuces pour une journée de travail sans stress

Cette semaine, je vais vous parler de stress au travail, et partager avec vous des astuces pour mieux le gérer. Il vous arrive d’être débordé de travail, stressé, et de ne plus savoir où donner de la tête ? Une astuce Personnellement, c’est mon cas cette semaine puisque je rentre de voyage, et que j’ai beaucoup […]

Atteindre ses objectifs

Faites vous cette erreur en fixant vos objectifs personnels ?

Aujourd’hui, vous aurez peut-être l’impression que j’essaie d’enfoncer une porte ouverte, mais c’est malheureusement loin d’être le cas. Dans plus de 80% des cas que je rencontre en coaching, la personne souffre de ne pas atteindre ses objectifs alors qu’ils sont simplement mal définis au départ. Cela vous semble fou ? Et pourtant… Beaucoup de […]

Gérer le stress au travail

Gérer le stress au travail

Oui votre travail peut être générateur de stress, d’anxiété et de tension…, et source de démotivation. Et non, je ne vais pas vous proposer de vous asseoir en position du lotus sur votre bureau. Effectivement, ce genre de posture peut vous aider à canaliser votre stress. Heureusement, d’autres exercices, plus simples, plus discrets et moins « sportifs » […]